Prøv denne 12 minutters mavetræning med 3 effektive maveøvelser 💪 1. Toe touch med vægt: Træner de lige mavemuskler (six packen 😎) 2. Russian twist: Træner de skrå mavemuskler 3. Plank ball press down: Træner core Hver øvelse laves i 45 sek. og derefter 15 sek. pause - gentag 4 gange ⏱ Lav øvelser hjemme på stuegulvet eller i ‘fitteren’ med din træningsbuddy! | SPORT 24
0:26
Prøv denne 12 minutters mavetræning med 3 effektive maveøvelser 💪 1. Toe touch med vægt: Træner de lige mavemuskler (six packen 😎) 2. Russian twist: Træner de skrå mavemuskler 3. Plank ball press down: Træner core Hver øvelse laves i 45 sek. og derefter 15 sek. pause - gentag 4 gange ⏱ Lav øvelser hjemme på stuegulvet eller i ‘fitteren’ med din træningsbuddy! | SPORT 24
2.8K viewsJan 19, 2023
FacebookSPORT 24
🔥 Gør dine maveøvelser gradvist sværere – helt uden udstyr! I denne video viser vi, hvordan du kan udvikle din coretræning trin for trin og skabe en stærkere og mere stabil kerne. Små ændringer i teknik og position kan løfte din træning til næste niveau 💪 | BOSUS
0:53
🔥 Gør dine maveøvelser gradvist sværere – helt uden udstyr! I denne video viser vi, hvordan du kan udvikle din coretræning trin for trin og skabe en stærkere og mere stabil kerne. Små ændringer i teknik og position kan løfte din træning til næste niveau 💪 | BOSUS
612 views7 months ago
FacebookBOSUS
4 Gode Mave Øvelser til Hjemmetræning
0:29
4 Gode Mave Øvelser til Hjemmetræning
19.6K viewsNov 30, 2021
TikTokrene_macapili
🎈Træt af oppustet mave på ferie? Her er din redning 🛟
0:19
🎈Træt af oppustet mave på ferie? Her er din redning 🛟
798 views1 year ago
YouTubeSuperfit Mor
Træn mave med yogablok 🔥 Del 1 af 3
0:17
Træn mave med yogablok 🔥 Del 1 af 3
1 month ago
YouTubeSuperfit Mor
Træn mave med yogablok 🔥 Del 2 af 3
0:21
Træn mave med yogablok 🔥 Del 2 af 3
80 views1 month ago
YouTubeSuperfit Mor
Kom i gang med at lave maveøvelser. Her er tre effektive øvelser til træne dine mavemuskler og styrke din core. Din core er de muskler, der udgør din krops centrale område, herunder mavemusklerne, ryggen og dine respirations muskler. Udover en flad mave, giver det stabilitet og balance, rygstøtte og mindsker risikoen for skader. Uanset om du løber, cykler, svømmer, spiller golf eller bold, er en stærk core afgørende for at forbedre din sportspræstation. Det giver mere kraft og kontrol i dine bev
0:16
Kom i gang med at lave maveøvelser. Her er tre effektive øvelser til træne dine mavemuskler og styrke din core. Din core er de muskler, der udgør din krops centrale område, herunder mavemusklerne, ryggen og dine respirations muskler. Udover en flad mave, giver det stabilitet og balance, rygstøtte og mindsker risikoen for skader. Uanset om du løber, cykler, svømmer, spiller golf eller bold, er en stærk core afgørende for at forbedre din sportspræstation. Det giver mere kraft og kontrol i dine bev
244 viewsMar 6, 2024
FacebookChoice
Malte Skovgaard | Personlig Træner og Vægttabscoach on Instagram: "Maveøvelser er gode til at styrke og opbygge mavemusklerne, men de fjerner ikke fedtet på maven. Kroppen forbrænder fedt som en helhed, så du kan ikke punktforbrænde ved at træne en bestemt muskelgruppe. Vil du reducere fedtprocenten, også omkring maven, kræver det et kalorieunderskud. 💪📉 Træn derfor maven for at få en stærk og funktionel core – ikke for at tabe fedtet specifikt dér."
186.9K views6 months ago
Instagramskovgaardcoaching
0:40
En af de BEDSTE maveøvelser #shorts
789 viewsFeb 5, 2024
YouTubeSTYRK
0:40
Hjemme træning. Mobilitet der opbygger til handstand! Styrk mave, træn nervesystem og smidighed.
491 views4 months ago
YouTubeLeadYBody
0:25
🔥 Glem alt om at lave 100 crunches… Det handler ikke om hvor meget du laver, men hvordan du gør det. I denne video viser jeg dig to simple maveøvelser, der faktisk virker: 1️⃣ Hollow hold – aktiverer hele din core og træner stabilitet 2️⃣ Controlling leg raises – uden sving, uden momentum, kun ren styrke 📍 Ingen udstyr. Ingen undskyldninger. Kun effektiv træning, hvor som helst. 💡 Mindre, men bedre. Det er nøglen. | Alihulkcan
656 views11 months ago
FacebookAlihulkcan
0:28
En glad mave – en gladere dig! 💚 Føler du en urolig mave, oppustethed eller ubalance? Gut Repair er udviklet til kvinder, der ønsker at tage kontrol over deres tarmsundhed og have det bedst hver dag. ✅ Reducerer oppustethed ✅ Understøtter fordøjelsen og tarmfloraen ✅ Fremmer et stærkt immunsystem Din mave påvirker hele dit velvære – begynd rejsen mod en roligere og sundere hverdag allerede i dag! 👉 Klik her for at prøve Gut Repair på Protein.DK! | Protein.dk
228.6K views5 months ago
FacebookProtein.dk
0:43
3 maveøvelser hvis det nu skal være… Advarsel: massere bandeord #træning
60.5K viewsJul 24, 2022
TikTokborkfitness
0:48
TRIN FOR TRIN ✨ Brug bækkenbunden i mavetræning
281 views10 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:25
Stærk core – også på ferien 🌴 Vi viser dig maveøvelser du nemt kan lave, uanset hvor du er. | SPORT 24
20.4K views11 months ago
FacebookSPORT 24
0:40
Få pulsen op uden de lange løbeture og styrk kroppen med OutdoorFit. Lørdage kl 9:15 og tirsdage kl 18:15. Få mere info på Tel 52402012 | Træn dig glad - Outdoor Fitness, Charlottenlund
142 views7 months ago
FacebookTræn dig glad - Outdoor Fitness, Charlottenlund
0:32
En glad mave – en gladere dig! 🌸💚 Føler du en urolig mave, oppustethed eller ubalance? Gut Repair er udviklet til kvinder, der ønsker at tage kontrol over deres tarmsundhed og have det bedst hver dag. ✅ Reducerer oppustethed ✅ Understøtter fordøjelsen og tarmfloraen ✅ Fremmer et stærkt immunsystem Din mave påvirker hele dit velvære – begynd rejsen mod en roligere og sundere hverdag allerede i dag! 👉 Klik her for at prøve Gut Repair på Protein.DK! | Protein.dk
389.2K views8 months ago
FacebookProtein.dk
0:25
😫 Ondt i lænden af maveøvelser?
482 views9 months ago
YouTubeSuperfit Mor
0:47
Træn hele kroppen effektivt med blot 6 øvelser, hvor du arbejder i 40 sek. og holder 20 sek. pause. Sarah vil bl.a. tage dig gennem ‘Lying Leg Raises’ og ‘Down Ups’. Rigtig god træning | PureGym DK
230.6K viewsJul 24, 2023
FacebookPureGym DK
0:56
Få inspiration til at træne hele kroppen med disse 6 øvelser. Bastian tager dig bl.a. igennem 'Lunges', 'Reverse Snow Angel' og 'Incline Push Ups' 💪 Træn i 40 sek. og hold 20 sek. pause mellem hver øvelse Go' træning 🤗 | PureGym DK
142.1K viewsAug 15, 2023
FacebookPureGym DK
0:58
GEM til din næste mavetræning: Fuld effekt af maveøvelser starter med GOD kerneaktivering 🎯 Det er hér guldet ligger begravet, når vi vil SE og MÆRKE resultater af vores mavetræning 🏆 Ét godt sted at starte er at være nøje med vores vejrtrækning under maveøvelserne. I starten KAN det dog være lidt overvældende at lære en ny, omfattende teknik – også selvom du er mega motiveret! Men giv ikke op!De fleste knække koden til god kerneaktivering relativt hurtigt og SÅ kommer resultaterne! 🔥Hvordan
465 views11 months ago
FacebookSuperfit Mor
0:08
Stærk CORE - mave 👊🏽💥 12 pladser tilbage 💪🏾 Vi er startet op idag 🤩 6 uger Lukket facebook gruppe 1 til 2 nye træningspas om ugen på video Helt nye sprøde CORE - maveøvelser Pris 399 kr Betaler på MOBILPAY 24662 Skriver e-mail og facebook navn i kommentar felt på MOBILPAY Ses i facebook gruppen senere 🤩 | Workout Pedersen
5.8K viewsFeb 28, 2022
FacebookWorkout Pedersen
0:29
TRÆN DIG TIL SMALLERE TALJE!🤯🤯 “Snatch your waist with (indsæt åndsvag øvelse)” De videoer har du sikkert set mange af. 9/10 der uploader det er genetisk velsignet med en smal talje eller også har de bare lav fedt% Måske har de fået en BBL. Anyhow! Det eneste der kan få din talje mindre er fedttab. Din talje kan syne smallere, men ikke ved maveøvelser. Men ved at træne din popo større og din ryg / skuldre bredere. Da det giver illusionen af en smallere talje. Men for satan lyt til mig, fordi j
15K viewsMay 16, 2024
FacebookJacob Bork - Personlig træner
0:25
Del videoen med en veninde, som træner for meget mave😉 Vi har alle hørt det: “Hvis du bare laver nok mavebøjninger, så forsvinder mavefedtet.” Det er desværre en myte!❌ Sandheden er, at du ikke kan punktforbrænde fedt – det er maden, du spiser, der spiller den største rolle!🍔 Hvis du virkelig vil smide mavefedtet, så skal du fokusere på din kost, og holde dit kalorieindtag i balance. Mad er nøglen til fedttab, mens træning hjælper dig med at forme og styrke kroppen!💪 Husk: Maveøvelser er gode
24.4K viewsMar 31, 2025
FacebookJens ''The Beast'' Dalsgaard
0:56
Joluca-drink för att göra dig glad!
193K views3 months ago
TikTokjolucaenergy
0:23
Söta ögonblick med djur 🥹❣️
52.4K views8 months ago
TikTokdariagaripova
0:11
Tag en ven der gør dig glad!
34.7K views6 months ago
TikToksjovforalle
0:55
Fina kläder från Subdued och Brandy Melville i Norge
57.9K views11 months ago
TikToknikolinanygren
0:13
Klappen for Krøller: En Koncertoplevelse
24.9K views5 months ago
TikToklulusafia
0:20
3 øvelser til en stærk core 💪🔥
33.9K viewsOct 9, 2023
YouTubeSPORT24DK
See more
Static thumbnail place holder